Yoga Ganzkörper Stretch | 45 Minuten zum Dehnen & Entspannen | Für Anfänger*innen & Geübte
45:15
YouTubeLENA PILAR YOGA
Yoga Ganzkörper Stretch | 45 Minuten zum Dehnen & Entspannen | Für Anfänger*innen & Geübte
In diesem Video dehnen wir den ganzen Körper, mobilisieren die Gelenke, atmen tief und entspannen. Das Video ist wunderbar für alle, die sich flexibler und geschmeidiger fühlen möchte - geeignet für Anfänger*innen und Geübte. Wir nutzen die wohltuende Wirkung von Yoga-Haltungen und beginnen mit einigen Dehnübungen im Hüftbereich, gehen ...
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