Aprende las técnicas y movimientos básicos | Nadar de espaldas
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Aprende las técnicas y movimientos básicos | Nadar de espaldas
Con este vídeo aprenderás las técnicas de base que deberás dominar para nadar a estilo espalda correctamente. Este vídeo está dirigido principalmente a nadadores principiantes, y es el primero de un programa dedicado al aprendizaje y perfeccionamiento del estilo espalda en natación. Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis ...
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6.3K views · 103 reactions | O RANKING DOS EXERCÍCIOS DE COSTAS QUE REALMENTE ENTREGAM RESULTADO  Se você quer costas mais definidas, postura melhor e aquela impressão de cintura mais fina, esses exercícios precisam estar no seu treino. Cada um tem um papel diferente, e quando você combina da forma certa, o shape muda rápido. | Hosaka Personal | Facebook
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