Posturas de Yoga na cama pra fazer antes de dormir, para relaxar o corpo e a mente. 🧘‍♀️🛏️ O tempo em cada postura vai depender da aula guiada que você estiver seguindo. Assim, você garante uma prática completa e todos os benefícios. 💜♾️ E se você quer um corpo livre de dores e uma mente mais calma, em um espaço de pausa para sempre, anota essa data: 📌 Black Conexão Eterna – 09 de Novembro às 19h30. Salve esse post e essa data! | Babi Rezende l Yoga